Éteignez votre téléphone
Le hic avec les téléphones et les réseaux sociaux, c’est le fait d’être joignable pour tout le monde et à n’importe quelle heure de la journée. Vous n’êtes pas à la disposition de tous ceux qui souhaitent vous joindre. Le temps d’une journée, coupez-vous du monde et jouez les abonnés absents. Vous n’avez pas besoin qu’une bonne âme vienne vous enfoncer encore plus dans votre dépression. Au contraire, déconnectez-vous et prenez le temps de faire le ménage dans vos pensées et dans votre vie.