5 choses à faire pour vous remonter le moral

Quand vous avez le moral dans les chaussettes, vous devez vite vous reprendre en main avant de déprimer pour de bon. En effet, si vous restez dans cet état léthargique, vous irez de plus en plus mal et vous donnerez l’occasion à votre cerveau de se noyer dans une mer d’idées noires. Bien entendu, quand rien ne va dans la vie, il est difficile de rester positif et de croire en un lendemain meilleur. C’est pourquoi Rouge framboise vous liste dans cet article toutes les choses à faire ou à éviter pour vous libérer de votre coup de blues en un tournemain.

Manger du chocolat

Source : http://loveizlyf.blogspot.com/2012/06/sad-love-wallpapers-sad-tumblr.html
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Vous avez besoin d’un peu de douceur et de quelque chose de délicieux. Courrez dans le super-marché le plus proche et achetez une boîte de vos chocolats préférés. Une fois chez vous, blottissez-vous dans votre couette et dégustez une à une ces petites merveilles. Ne pensez ni à votre ligne et à autre chose, contentez-vous de profiter de cette orgie gourmande. Si vous n’êtes pas fan de chocolat (est-ce que ça existe vraiment ?!?), craquez pour une autre gourmandise tout aussi délicieuse.

Éteignez votre téléphone

Source : http://www.merrillelectronics.com/
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Le hic avec les téléphones et les réseaux sociaux, c’est le fait d’être joignable pour tout le monde et à n’importe quelle heure de la journée. Vous n’êtes pas à la disposition de tous ceux qui souhaitent vous joindre. Le temps d’une journée, coupez-vous du monde et jouez les abonnés absents. Vous n’avez pas besoin qu’une bonne âme vienne vous enfoncer encore plus dans votre dépression. Au contraire, déconnectez-vous et prenez le temps de faire le ménage dans vos pensées et dans votre vie.

Glissez-vous dans un bon bain chaud

Source : http://loveizlyf.blogspot.com/2012/07/couple-love-sad-tumblr-love-wallpapers.html
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Faites-vous couler un bon bain chaud pour libérer votre corps des tensions ou délasser vos muscles raidis par le stress. Vous n’avez pas idée des vertus énergisantes et réconfortantes de l’eau chaude. A son contact, vous sentirez une onde de bien-être traverser votre corps. Si vous ne disposez pas d’une baignoire, prenez une bonne douche et utilisez des produits de beauté qui sentent bon. Chouchoutez votre corps en l’exfoliant, en l’enduisant d’huiles parfumées et en massant délicatement votre crâne avec votre shampoing. Quand vous aurez fini, enroulez-vous dans une serviette moelleuse.

Regardez votre film préféré

Source : http://mastiffpartyrentals.com/sad-girl-tumblr-photography
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Une fois que vous aurez savouré votre orgie gourmande, éteint votre téléphone, pris un bain chaud, glissez-vous sous une couverture chaude puis regardez un DVD. Choisissez un film que vous associez forcément à un moment heureux de votre vie : une soirée en amoureux, un moment entre copines, une veillée de Noël en famille… Ce n’est pas, un tant soit peu, l’intrigue du film qui vous fera sentir mieux mais les souvenirs qui y sont attachés. Si votre cerveau vous joue des tours en vous remémorant vos soucis, repoussez-les et concentrez-vous sur ce qui se passe sur l’écran.

Sortez

Source : http://www.returnofkings.com/32053/this-accidental-experiment-shows-the-superiority-of-patriarchy
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A la fin de la journée, vous devriez aller mieux. Si ces moments cocooning n’ont pas réussi à vous remonter le moral, contactez votre amie la plus proche ou votre mère et proposez une sortie au calme pour prendre un verre ou vous promener. Si vous vous en sentez capable, parlez-leur de votre coup de blues. Par contre, si vous pensez que ça va aggraver le problème, laissez couler et profitez tout simplement de la présence réconfortante d’une personne que vous aimez et qui vous le rend si bien.

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