Dormir dans un espace clair
Vous avez certainement toutes connu ce sentiment lorsque vous vous réveillez et que voyez la pile de linge sale et la vaisselle qui vous attendent. Je l’avoue, il n’y a rien de plus déprimant ! Pour ne pas gâcher votre matinée à cause de cela, pensez à tout faire durant la veille et de ne pas garder le ménage et le repassage pour le matin.
Avancer l’heure de son réveil
Tout comme le fait de dormir plus tôt est important pour se réveiller en bonne forme, avancer l’heure de son réveil est aussi important pour rester en bonne humeur. En effet, beaucoup d’entre nous ont l’habitude de retarder leur réveil. Malheureusement, cette mauvaise habitude a des effets négatifs sur nous, car le sommeil dont nous bénéficions durant ces minutes de plus n’est pas du tout réparateur. Pour rester en bonne forme et en bonne humeur, pensez donc à ne plus céder à cette tentation. En plus de cela, vous réveiller plus tôt (et choisir vos vêtements la veille) vous permettra de prendre votre temps pour vous préparer le matin et donc de ne pas trop stresser parce que vous êtes en retard.