Frites
Ah ! Qui n’adore pas les frites ? On a beau les préparer à la maison, on n’arrive jamais à imiter celles des grands restaurants ! Aussi, ne soyez pas surpris si cet élément figure dans notre liste. Les frites sont chargées de sodium, de graisses saturées, et bien entendu, de calories. Une grande portion de frites provenant d’un fast food peut contenier dans les 400 à 500 calories. C’est délicieux, on le sait, mais pas au point d’y laisser sa santé ? Vous pouvez toujours préparer vos frites en les assaisonnant et en les cuisant au four pour un goût quasi similaire et un apport énergétique nettement plus équilibré.