Une bonne hygiène de vie
Sans une bonne hygiène, il est vain d’espérer une pousse de cheveux à la hauteur des attentes. Ce n’est même pas la peine de perdre son temps à appliquer des soins et des remèdes efficaces (qu’ils soient naturels ou pharmaceutiques) si vous ne vous attaquez pas à la racine du problème. C’est le bulbe qu’il faut nourrir pour stimuler la pousse des cheveux. Les carences alimentaires portent préjudice à ces derniers. D’où la nécessité de les éviter en enrichissant votre alimentation de protéines soufrées (poulet, sole, thon, fromage, jaune d’œuf, haricots, lentilles…), d’oligo-éléments comme le zinc et le magnésium (banane, cacao, huîtres, crevettes, jaune d’œuf, soja, céréales, pain complet…), de vitamines A, B et C que l’on peut retrouver dans divers aliments (Foie de veau, d’agneau, de volaille, rognon de porc, cœur de bœuf, lapin, fruits de mer, crustacés, thon, hareng, sardine…). Pour optimiser la pousse des cheveux, il est utile de recourir aux compléments nutritionnels à savoir le calcium, le magnésium, le fer et les sels minéraux très bons pour le cuir chevelu.