Porter des écouteurs pendant plusieurs heures
Que ce soit en marchant, en travaillant, en étudiant, beaucoup d’entre nous ont l’habitude de brancher sans cesse les écouteurs pendant plusieurs heures. Cette habitude est vraiment mauvaise car elle peut conduire à la perte auditive à long terme. Assurez-vous de ne pas passer des heures avec des écouteurs et de garder le volume suffisamment bas et non bruyant, car c’est le principal responsable.
Être une feignante
Quand c’est les vacances ou le week-end, nous restons collés à la télévision. Nous ne pensons pas à quel point cette habitude peut être néfaste à long terme. Si on passe de nombreuses heures devant la télévision, on est plus enclin aux problèmes du cœur et des yeux. En outre, l’habitude peut augmenter les risques des maladies cardiaques, d’accident vasculaire cérébral et même d’obésité. Cela nous rend paresseux et peut affecter notre taux de graisse et de sucre.