On nous recommande de manger au moins cinq fruits et légumes par jour, oui mais comment ? Les fruits et légumes ont depuis longtemps légitimé leur place, en tant qu’aliment de choix pour notre ligne et notre santé. Il existe heureusement des astuces pour ajouter de la variété à votre alimentation, tout en faisant le plein de vitamines et minéraux présents dans les fruits et légumes qui s’offrent à nous. Si vous vous préoccupez de ramener un peu de verdure à votre alimentation, voici pour les meilleurs façons d’ajouter plus de fruits et légumes à votre régime alimentaire.
4 façons d’ajouter plus de fruits et légumes à votre alimentation
