1)Investissez en vous-même !
Prenez un peu de votre temps chaque jour pour faire des choses que vous aimez, comme par exemple la lecture, ou en écoutant les morceaux que vous adorez voire même sortir faire de la marche… Faites tout ce qui vous tente ! Ces petits gestes vous feront énormément de bien et vous aideront à vous sentir plus détendue. Il vous suffit de vous laisser prendre du plaisir régulièrement pour voir que vous allez commencer à vous aimer un peu plus au quotidien !