3) S’occuper autrement
En général, vos ongles pâtissent d’un ennui, d’un stress ou d’une colère que vous avez pris l’habitude de répercuter sur vos pauvres petites mains. Arrêtez donc ce sadisme et essayez de vous défouler d’une autre manière; en malaxant une boule anti-stress par exemple, en fabriquant des bijoux, ou en vous mettant à l’art ou au sport. Quand l’envie devient trop forte, mâchez du chewing-gum ou sucez des bonbons (sans sucre de préférence) pour occuper votre bouche et aider à canaliser votre trop plein d’émotions.