Vous le savez parfaitement : il faut boire de l’eau aussi souvent que possible pour rester en parfaite santé ! Aujourd’hui, nous allons vous livrer une astuce qui vous permettra de profiter beaucoup plus des bienfaits de l’eau que d’habitude.
En effet, cette boisson 100% naturelle est généralement consommée soit trop chaude ou trop froide, selon la saison et les préférences de tout un chacun. Malheureusement, l’eau n’est véritablement bénéfique pour l’organisme qu’en étant à température ambiante. Si vous consommez un aliment chaud ou froid, votre métabolisme va mettre en branle une série de processus pour le tempérer à sa convenance.
Au-delà de la chaleur ou de la fraîcheur de l’eau, une autre variable entre en ligne de compte quand il s’agit de cette boisson. De récentes études ont démontré qu’on gagnerait bien plus à boire de l’eau à jeun (le matin au réveil) qu’on en consommant tout au long de la journée alors que notre estomac est déjà plein.
Découvrez les 3 grands bienfaits de cette pratique.