Boisson à la cerise et à la vanille
Si vous aimez les boissons fruitées, vous allez certainement adorer ce jus. Pour cette dernière recette de boissons sédatives, vous allez faire appel aux bienfaits des cerises. Ce fruit va pousser votre corps à sécréter de la mélatonine. Contrairement aux deux autres préparations, vous allez devoir la boire le matin au réveil et une heure avant le coucher. Et avec son goût délicieux, c’est loin d’être une corvée.
Après avoir dénoyauté 140 grammes de cerises aigres, mixez-les et ajoutez les grains d’une gousse de vanille. Ce dernier ingrédient a un effet incroyablement relaxant. Vous pouvez ajouter de l’eau pour rendre ce mélange plus liquide.