Poissons gras
Si vous avez l’habitude de vous enrhumer chaque 30 du mois, vous avez certainement besoin de renforcer l’immunité naturelle de votre corps. C’est justement ce que les poissons gras vous permetteront de faire. Pour protéger votre corps de toute inflammation (rhume, nez bouché, yeux qui coulent…), pensez tout simplement à manger du thon ou du saumon 2 fois par semaine.