Poissons et viandes maigres
Choisissez des viandes maigres comme le poulet ou certaines variétés de poissons. Elles ont le mérite d’être plus faciles à digérer que les autres viandes ou le steak rouge (contiennent plus de graisses). Les viandes rouges riches en matières grasses sont généralement associées au développement du cancer du côlon, contrairement aux viandes maigres qui, elles, sont plus healthy.