Avocat
L’avocat a plusieurs vertus. Il est souvent utilisé pour une bonne santé des cheveux. Il est réputé pour sa graisse saine également. L’avocat a des propriétés qui aident à neutraliser les acides de l’estomac et améliorer la digestion des nutriments contenus dans les fruits et les légumes.
Banane
Les bananes contiennent deux types de fibres. La première contenue dans les bananes non mûres facilite la digestion. La deuxième fibre permet de lutter contre le cancer du colon. Les bananes mûres contiennent des vitamines qui normalisent le taux de sucre dans le sang et abaissent la pression artérielle
Chou-fleur
Le chou-fleur dépasse toutes les autres variétés de chou en termes de nombre d’éléments nutritifs sains. Il contient des vitamines, ainsi que de la choline, qui renforce le système nerveux et aide à prévenir l’accumulation de cholestérol dans le foie. Le chou-fleur contient du calcium pour des os plus forts et du magnésium pour la bonne humeur.