Détachez-vous du passé
Ça peut vous paraître difficile, voire impossible d’accepter l’idée que vous avez arrêté une relation qui a duré plusieurs années, mais le fait de prendre conscience et d’accepter que c’est terminé va vous aider à guérir et à surmonter votre chagrin. Détachez-vous de cette relation qui n’a pas marché et visualisez-vous plutôt dans le futur. Effacez les souvenirs et les moments que vous avez vécus avec cette personne de votre mémoire, car cela ne vous fera que du mal et vous empêchera d’évoluer, de vous retrouver et de vous reconstruire.
Acceptez votre tristesse
Votre rupture vous a provoqué un deuil émotionnel, une déception amoureuse et une phase de grande tristesse chose qui est tout a fait normale, surtout que vous étiez totalement amoureuse de votre ex-chéri et que vous ne vous attendiez pas du tout à cette fin. Pour dépasser cette mauvaise phase de votre vie, faut que vous acceptiez le faite d’avoir mal et que vous preniez suffisamment de temps pour vous libérer de votre sentiment de tristesse. N’essayez surtout pas de contrarier, de refuser ou d’enterrer votre douleur, car elle restera toujours vivante au fond de vous et elle vous empêchera d’avancer sainement dans votre vie.