1)Os solides et dents fortes
Le fromage est une véritable source de calcium. Votre corps utilise ce calcium pour maintenir vos os et dents en bonne santé. Bonne nouvelle, le fromage contient de la vitamine D, cette vitamine permet au calcium d’être absorbé correctement par votre corps. Ces deux éléments sont essentiels pour maintenir vos os, vos dents ainsi que votre cartilage en bonne santé. Le fromage sert également à protéger vos dents contre les caries car il ne contient pas beaucoup de lactose (sucre de lait).