Quelques conseils
Comme les aliments consommés sont pauvres en eau, il est fortement conseillé de boire beaucoup d’eau. Sous forme de thé, café, gazeuse ou plate, vous pouvez en user et abuser à tout moment de la journée.
De plus, pour se récompenser de tous les efforts faits dans la semaine et surtout pour préserver sa vie sociale, il est autorisé de s’accorder deux repas « joker » dans la semaine. Sans faire trop d’écart, offrez-vous un bon repas !