Avocat
Cet aliment contient les mêmes acides gras contenus dans les olives… Grâce à ces Oméga-9, l’avocat va s’attaquer à la graisse stockée pour la transformer en énergie. Si vous souhaitez encourager cette fonction métabolique, enrichissez votre alimentation en olives, cuisinez avec de l’huile d’olive extra vierge et grignotez une poignée de ces fruits secs pour calmer les petites faims (noisettes, amandes, pistaches, noix de cajou… Le tout bien entendu rôti à sec).