Il ne faut pas parler la bouche pleine
Cela peut être dur à croire mais en mangeant trop rapidement, vous avalez plus d’air que la norme. Il faut prendre votre temps et bien mâcher tous les aliments. De plus, il faut éviter de parler en mangeant car cela favorise l’accumulation des gaz dans vos intestins ! Ça peut paraître banal, mais c’est une réelle astuce pour éviter quelques situations gênantes.
Votre pet en dit long sur votre alimentation
Si vous pétez plus de 22 fois par jour, vous devriez faire plus attention à votre alimentation. Vous consommez surement beaucoup trop de sauces grasses et de fritures. Vous devriez réguler votre transit intestinal en mangeant des fruits et des légumes biologiques. Les vertus santé de ces aliments résident en leur richesse en fibres; permettant ainsi de favoriser une meilleure digestion. De plus, vous devez impérativement éviter de boire des boissons gazeuses.