3) Sourire
Même quand il n’y a pas de bonnes raisons de sourire, faites-le quand même ! Le sourire est efficace pour lutter contre les pensées négatives. Sourire vous fera autant de bien que vous en procurerez à votre entourage ! Pensez donc à essayer ce petit exercice que vous pouvez faire tous les jours, sourire dans le miroir chaque matin après le réveil. Vous verrez le changement avec le temps, vous serez en bonne humeur car nos pensées sont aussi influencées par notre comportement.