2)Les matières grasses
Vous ne pouvez pas vous passer d’un minimum de matière grasse si vous voulez avoir de beaux cheveux. Vos cheveux seront sans vie et ternes sans une bonne source de gras. Ils seront également sujets aux pointes sèches et aux fourches. Si vous avez peur pour votre ligne, optez pour les graines de chanvre, les graines de chia, les graines de lin, les amandes, les avocats, les noix de cajou, ou encore les noix de pécan. Tout cela est excellent pour vous et vos cheveux!