Voici pourquoi vous devez arrêter de faire craquer votre cou

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Faire craquer son cou ou sa nuque est une habitude adoptée quasiment par tous pour soulager les maux de cou ou pour décontracter les muscles. Mais savez-vous d’où vient le bruit de craquement que vous entendez lorsque vous déplacez votre cou d’une certaine façon ? Savez-vous que faire craquer votre cou peut être extrêmement dangereux ? Cette pratique peut avoir de graves conséquences sur votre santé.
Rouge Framboise vous propose, à travers cet article, de découvrir ce qui se passe lorsque les articulations craquent et pourquoi il faut éviter de le faire. Nous vous proposons également quelques conseils à suivre pour soulager vos douleurs cervicales.
Voici la raison pour laquelle il faut absolument arrêter de faire craquer votre cou.

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Qu’est ce qu’un craquement articulaire ?

Source : http://www.worthytoshare.com/what-happens-to-your-body-when-you
Source : http://www.worthytoshare.com/what-happens-to-your-body-when-you

Chacune de nos articulations est entourée d’une membrane dite synoviale, qui secrète un liquide biologique appelée synovie. Ce dernier sert à la lubrification des articulations et permet aussi d’amortir les chocs, de fournir de l’oxygène et des nutriments aux tissus qui sont dépourvus de vaisseaux sanguins et d’éliminer de ces derniers les dioxydes de carbone et les déchets métaboliques. Et comme dans tout autre liquide, des bulles d’air peuvent parfois se former et se déplacer dans le liquide synovial. Lorsque ces bulles éclatent, elles produisent ce bruit connu de tous et que nous appelons communément un craquement.

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Les dangers des craquements du cou

Source : http://www.safebee.com/health/hunch-much-you-could-have-upper-crossed-syndrome
Source : http://www.safebee.com/health/hunch-much-you-could-have-upper-crossed-syndrome

Même si faire craquer votre cou peut vous apporter un soulagement temporaire, cela risque également d’avoir de graves conséquences sur votre santé. En plus d’aggraver vos douleurs, vous faire craquer le cou peut entraîner un étirement des ligaments, et donc des entorses très douloureuses. Et dans le pire des scénarios, un craquement du cou peut conduire à une déchirure sur la paroi de l’artère vertébrale, ce qui pourrait prédisposer un accident vasculaire cérébral. Vous devez donc comprendre les risques de cette mauvaise habitude et éviter ABSOLUMENT de faire craquer votre cou.

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Que faire ?

Source : http://allproorthopedics.com/orthopedic-services/
Source : http://allproorthopedics.com/orthopedic-services/

Si vous avez l’habitude de faire craquer votre cou, il est grand temps d’arrêter cette mauvaise pratique qui peut être extrêmement dangereuse. Si vous souhaitez soulager les douleurs, pensez à vous reposer et à mettre des cubes de glaçons sur votre nuque. Évitez de prendre des calmants parce qu’ils risquent d’avoir des effets secondaires sur votre santé. Si les douleurs persistent toujours, pensez à consulter un praticien agréé, tel un chiropraticien, qui saura mieux traiter vos maux.

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