L’œuf est un trésor nutritionnel. Il contient une importante quantité d’acides aminés et de protéines. Les nutritionnistes s’en servent comme référence. Il renferme entre autre la choline et des antioxydants. Les bienfaits des œufs de poules sont multiples, en plus sont facile à cuisiner. Il est recommandé d’en manger 2 par jours. Posons le regard sur les avantages de cet aliment sur l’ensemble du corps.