Technique
Pour mettre en œuvre cette technique, il faut tout d’abord repérer le point « Shen Men » situé au centre du tiers supérieur de votre oreille. Si vous le manipulez de la bonne manière, vous serez capable de vous débarrasser de votre stress et de votre état d’anxiété en quelques minutes seulement.
La médecine chinoise a littéralement nommé ce point de l’oreille « Porte du ciel ». C’est un petit avant-goût de ce qui vous attend une fois que vous serez bien détendus et libérés de la pression.
Pour réaliser cette technique, il vous faudra également un coton-tige ou un objet dont la pointe est fine et bien ronde pour ne pas vous blesser. Si vous n’avez pas ce type d’objets à portée de main, utilisez tout simplement l’un de vos doigts.