Toutes les choses à savoir absolument avant de devenir végétarien !

Le mode de vie

Source : http://www.topsante.com/var/topsante/storage/images/nutrition-et-recettes/la-sante-par-les-aliments/les-bons-aliments/regime-vegetarien-une-personne-sur-2-laisse-tomber-au-bout-d-un-an-74141/723123-1-fre-FR/Regime-vegetarien-une-personne-sur-2-laisse-tomber-au-bout-d-un-an.jpg
Source : http://www.topsante.com/var/topsante/storage/images/nutrition-et-recettes/la-sante-par-les-aliments/les-bons-aliments/regime-vegetarien-une-personne-sur-2-laisse-tomber-au-bout-d-un-an-74141/723123-1-fre-FR/Regime-vegetarien-une-personne-sur-2-laisse-tomber-au-bout-d-un-an.jpg

Si vous comptez devenir végétarien, vous devez apprendre certaines choses. En premier lieu vous devez trouver des alternatives. Pour le lait par exemple, vous pouvez boire du lait de soja, d’amandes, ou de coco à la place du lait de vache. Vous pouvez même apprendre à fabriquer votre lait vous-même. Vous devez aussi apprendre à dire au revoir à certaines choses que vous aimiez. Un cheesecake sans fromage n’aura jamais le même goût, c’est un fait. Habituez-vous à acheter des vêtements en fausse matière. Une veste en faux-cuir vous coûtera moins cher et vous réchauffera de la même façon. Vous passerez des heures à faire des recherches à chaque fois que vos amis vous proposeront de manger dehors. Vous devez toujours écouter votre corps et surveiller de très près votre consommation de vitamines et de protéines pour ne pas avoir de carences. Vous en deviendrez presque nutritionniste.