Boulot, tracas, fébrilité… Après une journée bien remplie, nous avons toutes et tous besoin de nous détendre, laisser notre esprit doucement lâcher prise du stress quotidien et nous détacher des tensions afin de pouvoir nous ressourcer à notre aise. Pour cela, nous aurons recourt au Yoga dont les bienfaits sont reconnus depuis longtemps. Cependant, nous n’avons forcément pas le temps ou les moyens de nous affilier à une salle proposant cette méthode de relaxation. Aussi, mesdames et messieurs, vous pourriez vous essayer au Yoga directement à partir de votre maison. Voici nos 3 conseils pour faire du Yoga chez soi.