Manger des fruits et des légumes de saison
Dans une époque où la notion de l’alimentation « healthy » n’était pas encore d’actualité, Audrey Hepburn prêtait une attention très particulière à sa nourriture. La belle actrice mangeait très souvent des fruits, des légumes de saison et des yaourts et réduisait sa consommation de viandes. La célèbre actrice et mannequin faisait elle-même les courses et cuisinait ses plats qui étaient souvent composés de 80% de fruits et de légumes et de yaourts.
Boire beaucoup d’eau
Audrey Hepburn avait également l’habitude de boire beaucoup d’eau. Boire de l’eau est certes une chose évidente, mais rares sont les personnes qui boivent de l’eau avant que leur corps ne se déshydrate et qu’ils commencent à avoir soif. Boire 1,5 L est donc une chose importante pour permettre à nos organes de fonctionner correctement, éliminer les toxines de notre organisme et garder une belle peau.