Saviez-vous que… N°5
Si vous augmentez votre consommation en eau pendant toute une année, vous parviendrez à brûler des dizaines de milliers de plus de calories. Ce qui équivaudrait à perdre 2 ou 3 kg sans avoir fourni le moindre effort. Imaginez quel résultat, cette pratique pourrait donner si vous la couplez à une alimentation équilibrée et une bonne culture physique. Pour booster l’action amincissante de l’eau, buvez 1 grand verre d’eau froide le matin à jeun, en milieu de matinée, au cours de l’après-midi et le soir avant d’aller vous coucher. La fraîcheur de cette boisson va accélérer le mécanisme de perte de poids : Votre corps va puiser de l’énergie dans la graisse stockée pour augmenter et rétablir votre température corporelle.