Saviez-vous que… N°3
Vous perdez l’équivalent de 10 grands verres d’eau par jour en respirant, en transpirant, en urinant, en bougeant, en purgeant votre corps des radicaux libres. Il n’est donc pas question de se contenter de renouveler ce stock quotidiennement mais de le faire tout en créant une petite marge. Le besoin en eau varie d’une personne à l’autre et peut dépendre de son poids, de son état de santé, de son activité physique, de son sexe, de son cycle… Avec l’aide de votre médecin, décidez d’une quantité d’eau à boire par jour et tenez-vous en pour irriguer correctement votre organisme.