Voici comment un cœur brisé peut affecter votre santé

Vous perdez ou prenez du poids

Quand une relation se termine soudainement et se termine avec un chagrin d’amour, cela peut avoir des effets durables sur votre poids. Généralement, cela dépend de votre capacité à gérer vos émotions. Alors que certains peuvent perdre complètement l’appétit, d’autres ressentent le besoin de se gaver de nourriture.

C’est bien de vivre des émotions fortes, mais essayez de trouver des moyens utiles de les gérer. Il est important de garder à l’esprit les cinq piliers de la santé. sommeil, posture, exercice, en bonne santé et de prendre soin de votre santé émotionnelle aussi.

Vous constaterez que s’occuper de vous-même vous aidera à mieux supporter votre chagrin d’amour à long terme.