Il n’est pas étonnant de remarquer de nos jours que de plus en plus de gens manquent de sommeil. Entre le boulot, la vie sociale, les occupations familiales, le sport et autres, il peut être extrêmement difficile d’avoir les 7-8 heures de sommeil indispensables pour être pleinement fonctionnelle. Lorsque nous nous retrouvons dans cette situation, notre corps et notre cerveau commencent à nous envoyer des signaux d’alarme pour nous notifier que nous commençons à être gravement affecter par ce manque de sommeil. Il est donc de notre devoir de reconnaître ces différents signes et de donner à notre corps ces éléments dont il a besoin. Découvrez 5 signes du manque de sommeil que donne le corps.
5 signes du manque de sommeil que donne le corps
