La peur de la privation est innée chez l’homme. Il est difficile de concevoir un manque surtout lorsqu’on peut accéder à la chose prohibée.
Il y’a 2 principaux types de jeûne, à savoir le jeûne hydrique qui consiste à se priver d’aliments mais à consommer du liquide à sa guise, et le jeûne sec: une abstinence totale à toute substance nourrissante, solide et liquide.
Comment et surtout pourquoi résister à l’envie de se nourrir, qui pourtant est un besoin physiologique?
Et bien le jeûne est adopté pour diverses raisons. Si certains l’appliquent pour des raisons religieuses ou spirituelles, d’autres le font pour perdre du poids.
Cependant, de récentes études démontrent l’efficacité du jeûne dans le bien-être de l’être humain.
L’essentiel est de déterminer la bonne durée prévue pour le jeûne.