Cet homme âgé de 114 ans révèle les 5 aliments qui lui ont permis de rester en bonne santé

Rester en bonne santé dépend de plusieurs facteurs: la génétique, l’environnement, le mode de vie… En effet, lorsqu’on a pas d’antécédents médicaux dans la famille, faire constamment du sport et vivre dans un environnement non pollué est très important pour rester en bonne santé. Et bien sûr, choisir avec soin les aliments qu’on consomme est aussi quelque chose d’essentiel. D’ailleurs, ne dit-on pas “vous êtes ce que vous mangez” ?

Bernardo Lapallo est un écrivain qui a décédé en 2015 à l’âge de 114 ans. Avant de mourir, il a dévoilé le secret de sa longévité. Selon lui, son régime alimentaire est l’une des choses les plus importantes qui a contribué au maintien d’une bonne santé. D’ailleurs, il nous a révélé les 5 aliments qu’il consommait souvent et qui, selon lui, très bénéfiques à la santé.

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