6 habitudes matinales qui causent l’inflammation

JOUER AVEC VOTRE TÉLÉPHONE

Jouer avec notre téléphone le matin peut avoir un impact considérable sur nous. En effet, consulter nos comptes sur les réseaux sociaux ou encore nos messages peut déclencher le stress. Le fait de jouer avec le téléphone au réveil cause un stress émotionnel. Et, ce stress émotionnel est la principale cause de l’inflammation dans notre corps.

CONSOMMER DU CAFÉ SUCRÉ

Consommer du sucre peut paraître banal. Mais à long terme, cette habitude peut vous causer de l’inflammation chronique.

L’inflammation chronique est l’une des principales causes des problèmes de santé qui sont critiques et potentiellement mortels, notamment le cancer, le diabète et les maladies cardiaques.

L’objectif est de prendre conscience du danger de la consommation du sucre à long terme. Il faut donc modérer votre consommation du sucre, et vérifier si vous avez des antécédents dans votre famille de diabète, de maladies cardiaques, d’hypertension ou toute autre maladie pouvant nécessiter une surveillance médicale et un régime alimentaire.