Ah ces maudites crampes musculaires. Qui n’en a pas souffert ? Elles vous tétanisent les muscles et vous poussent à crier de douleur. Pourtant elles ne durent que quelques secondes. Quinze minutes tout au plus. Elles dépassent rarement ce laps de temps, peuvent revenir à l’attaque et disparaissent tout aussi subitement qu’elles apparaissent. Au moindre mouvement, voire même au repos, de nuit comme de jour, quand elles surviennent, vous êtes sûres de passer un sale quart d’heure. Elles touchent tous les muscles du corps. : même les mâchoires peuvent en être atteintes. Bien que les crampes fréquentes soient, souvent, bénignes et sans danger pour la santé, les crampes musculaires sont source d’inconfort et peuvent, tout bonnement, être dues à des carences nutritionnelles.
Pourquoi continuer à les subir si on peut en venir à bout, sans grandes difficultés. Pour cela, suivez ces conseils !