Des chercheurs de la faculté de médecine de l’Université de New York ont parcouru le Web pour identifier les mythes les plus répandus à propos du sommeil sur 8000 sites web. Ils ont ensuite classé les plus communs d’entre eux et qui pourraient nuire à la santé.
Le sommeil est une partie vitale de notre vie qui affecte notre productivité, notre humeur ainsi que notre santé et notre bien-être en général. Dissiper les mythes sur le sommeil favorise des habitudes de sommeil plus saines qui, en retour, favorisent une meilleure santé globale.
Quels mythes courants pourraient donc nuire à votre santé ?