Vous n’avez dormi que trois heures cette nuit et vous avez quand même pu sortir du lit ? Le cauchemar n’est pas terminé, il vous reste à faire face à la fatigue et l’épuisement qui sont le résultat direct du manque de sommeil. Il est évident qu’il n’y a qu’une bonne nuit de sommeil pour vaincre cette fatigue, mais certains gestes peuvent vous aider à mieux vivre cette journée sans sommeil.
4 conseils pour vaincre la fatigue due au manque de sommeil
