Prendre du poids en hiver n’a rien d’un mythe, les recherches ont montré qu’on peut gagner jusqu’à un demi kilo pendant cette saison. Certes, ce n’est pas grand-chose, mais d’années en années cela peut vraiment se voir sur votre silhouette. Ceci est principalement dû à l’arrivée de l’hiver, où les gens ont tendance à abandonner le sport, à manger plus et surtout à se laisser aller pendant les fêtes de Noël. Voici nos conseils pour ne pas prendre un gramme durant l’hiver.
4 conseils pour éviter le gain de poids en hiver
