4 astuces pour vous endormir plus vite

Avec tous les soucis qui occupent votre tête, il est de plus en plus difficile de trouver le repos, une fois au lit ! Même si vous êtes fatigués, il y a une telle pression sur vos épaules que tout ce que vous parvenez à vous faire, la nuit venue, c’est du mouron. Certains profitent même de ce moment privilégié de la journée pour dresser une liste des choses à expédier le lendemain au réveil ou stresser pour tout ce dont, ils n’ont pas pu se charger le jour même.

Si vous voulez vraiment reposer votre corps et lui donner la chance de récupérer, vous devez absolument vous vider la tête avant de filer dans votre chambre à coucher. Rouge Framboise vous livre quelques astuces pour rejoindre les bras de Morphée en quelques minutes seulement.