3 délicieuses boissons pour dormir plus vite ! 

Avec la fatigue, les soucis, le stress, il est difficile de s’endormir en un claquement de doigts. Pour aider votre corps et votre cerveau à faire le vide et à se laisser aller, vous devez laisser tomber plusieurs petites habitudes et consommer certains remèdes qui sont connus pour leurs effets relaxants. C’est le cas, par exemple, pour ces 3 boissons ! Avec leur riche composition, elles vous permettront de fermer l’oeil plus rapidement et de profiter d’une meilleure qualité de sommeil.

Environ une heure avant d’aller au lit, éteignez la télévision, mettez votre portable sur « silencieux », laissez de côté les lectures trop profondes et préparez l’une de ces 3 boissons !