3 choses à savoir sur le Crossfit

Oyé Oyé ! La nouvelle tendance sport est arrivée ! La sphère fitness est en ébulition, et le phénomène nouveau s’appelle : Crossfit. Cross quoi? Il s’agit d’un système d’exercices inventé par Greg Glassman en 2000 et qui prétend forger des corps puissants. Cette nouvelle pratique, au nom légèrement barbare fait fureur dans le monde du sport. La promesse ? Transformer votre corps et votre vie.

Un corps mince n’a jamais été gage de bonne santé, il est donc important de focaliser sur la puissance. Il faudrait donc chercher à obtenir un corps svelte, puissant et harmonieux et oublier le mythe de la musculature outrageante. L’harmonie du corps, une autre des promesses du Crossfit ! Comment ? En suivant les plannings d’entraînement !

Si jusque là vous vous concentriez sur la perte de poids uniquement pour rentrer dans un jean de taille 36, il est temps de changer votre façon de faire et de vous fixer un nouvel objectif. Car grâce au Crossfit, vous allez pouvoir obtenir un corps beau et défini.

Suivez le guide des 3 éléments à savoir sur le Crossfit.