Il est tard et vous êtes au bord de l’épuisement. Vous êtes là, couchée sur votre lit espérant récupérer quelques heures de sommeil. Vous vous tournez et retournez dans votre lit dans l’espoir de trouver LA position qui vous mènera aux bras de Morphée. Seulement voilà, cela fait bientôt plus d’une heure que vous cherchez désespérément le sommeil sans le trouver. Mais qu’est ce qui vous arrive ?
Il est fort probable que vous ayez consommé des aliments au dîner qui ont perturbé votre digestion et par conséquent, votre sommeil. Du simple verre d’eau au carré de chocolat, découvrez ces aliments inattendus qui vous empêchent de dormir.