Si vous faites ces 4 erreurs, vous vous torturez l’esprit !

Il est dans la nature humaine de commettre de erreurs et parfois même envers soi ! Dans certaines situations, on retourne certaines formes de violence envers nous-même sans même nous rendre compte du préjudice que nous portons envers notre état psychique. Des idées négatives, des regrets, des habitudes nuisibles, tant à votre mental et à long terme à votre psychique que vous devez absolument abandonner et ce pour une meilleure qualité de vie et un esprit plus tranquille.

Voici les 4 erreurs que vous commettez au quotidien et dont vous devez absolument vous défaire. 

La routine

Source image : http://www.iamaddictedtoyou.com/
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Métro, boulot, dodo… Voici le rituel que vous reproduisez sans doute au quotidien et qui vous a engloutie sans que vous ne vous en rendiez compte. Réellement, vous savez que vous vivez dans un mode de vie malsain à la longue et qui vous empêche d’alimenter votre esprit grâce aux loisirs, au sport et aux activités sociale. Ce qui vous empêche d’aller de l’avant, c’est principalement cette zone de confort que vous avez créée et les mêmes actions que vous perpétuez continuellement. Il est vrai qu’en restant dans votre zone de confort, vous ne prenez aucun risque… Alors qu’une vie palpitante est celle qui comporte de nouveaux défis. Le meilleur moyen de vous en défaire, est d’essayer de nouvelles activités ! Vous pouvez vous découvrir certains talents et même des personnes que vous n’auriez jamais pu rencontrer en restant dans votre routine.