6 moyens d’augmenter la sérotonine dans votre cerveau

Vous avez des troubles du sommeil ou des troubles sexuels ? vous êtes quelques fois agressive sans pouvoir l’expliquer ? Cela vient surement du fait que votre niveau de sérotonine soit faible. La sérotonine est un neurotransmetteur permettant à votre système nerveux d’assurer les différentes connections nécessaires à son bon fonctionnement. Ainsi, la sérotonine est présente lorsqu’on parle de régulation de l’humeur, de l’émotion, de l’agressivité ou encore des comportements sexuels et autres. Afin de vous éviter de souffrir de divers troubles, il serait bien que vous connaissiez ces 6 moyens pour augmenter la sérotonine dans votre cerveau.