5 signes que vous êtes trop stressés

Bien plus que sur le plan physique, notre corps nous assiste également moralement. Ainsi, il nous transmet divers signaux en rapport avec notre état de santé. Que ce soit du point de vue mental comme du point de vue moral, savoir reconnaitre les différentes alertes que nous donne le corps nous permet de prendre les mesures adéquates assez tôt. Pour vous aider à mieux écouter votre corps, Rouge Framboise vous présente 5 signes que vous êtes trop stressés.

 

Les maux de tête

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Source : http://www.medicalnewstoday.com/articles/73936.php

Les maux de tête et les migraines sont les premières formes à partir desquelles se manifeste le stress. Que vous ayez peur de ne pas réussir ce nouveau projet, d’une certaine situation précise, ou encore d’un événement à venir ; toutes ces craintes pourraient être à l’origine de vos maux de tête.

Apprenez à vous accorder du temps pour réellement vous relaxer. Apprenez à mettre de côté tous ces problèmes qui vous polluent l’esprit et soufflez. Juste pour un moment, donnez-vous l’impression que tout va bien et qu’il n’y a rien dont vous devriez vous soucier. Cela vous permettra d’aborder la situation plus calmement et de mieux y faire face.