5 façons d’améliorer son humeur en moins de 5 minutes

S’énerver contre une personne lorsqu’elle vous pose une question simple est un signe que vous êtes de mauvaise humeur, et cela peut gâcher votre journée ainsi que celle des gens qui vous entourent. Lorsque vous êtes de mauvaise humeur, il y a des choses simples que vous pouvez faire pour changer rapidement votre humeur.

Voici donc 5 choses que vous pouvez faire en seulement 5 minutes pour améliorer votre humeur.

 

Appuyer sur certains points sur votre corps

Source : https://www.rose-up.fr/magazine/acupression-cancer/

Appuyer sur certains points sur votre corps peut améliorer votre humeur en moins de 5 minutes. En tapotant sur les points d’acupression sur votre corps, vous pouvez vous débarrasser des pensées négatives qui peuvent être à l’origine de votre mauvaise humeur. Lisez notre article pour connaitre les points sur lesquels vous devez appuyer pour vous débarrasser des sentiments de tristesse, de colère ou d’anxiété.