Pourquoi faut-il manger des œufs ?


Perte de poids

L’œuf est très peu calorique mais très riche en protéines ! 3 oeufs suffisent à répondre à la moitié des besoins journaliers en protéines ! Ainsi une consommation régulière d’oeufs diminuerait l’apport calorique quotidien de 400 calories ! Jacques Chirac disait : « Mangez des pommes » ; Rouge Framboise vous dit : « Mangez des oeufs ! »