Il vous arrive de jeter des coquilles d’œufs à la poubelle ? Grossière erreur surtout qu’il existe plus de 30 façons de les réutiliser pour garder votre maison propre, pour prendre soin de votre corps…
Savez-vous que les coquilles d’œufs constituent une incroyable source en minéraux, en fer, manganèse, en cuivre et en zinc ? Il serait dommage de ne pas en profiter et de laisser tous leurs bienfaits vous filer entre les doigts. Prenons juste l’exemple du calcium (présent à 90% dans les coquilles d’œufs), le corps humain a grandement besoin de ce minéral et ça tombe bien, puisqu’il est facilement absorbé par le métabolisme : sa composition chimique est très proche de celle des os ou des dents. Si vous en consommez suffisamment (1.5 à 3 grammes de coquilles écrasées par jour) et quotidiennement, vous permettrez à votre corps de lutter contre plusieurs symptômes :
- palier à une carence en calcium
- renforcer une structure osseuse trop fragile
- contrer le développement de l’ostéoporose
- réguler le taux de mauvais cholestérol
- diminuer les cas de diabète
- stimuler la moelle osseuse pour une meilleure production des cellules sanguines
Ce que vous venez de lire, n’est qu’un bref aperçu de tout ce que les coquilles d’œufs peuvent vous aider à réaliser. Passons maintenant aux choses sérieuses en découvrant de plus prêt les bénéfices à tirer de cet ‘aliment’ !