Détoxifier son foie pour perdre du poids

Pour que vous puissiez perdre du poids, il faut bien entendu que :

  • vous fassiez du sport 
  • vous ayez une alimentation équilibrée 
  • vous ayez votre content de sommeil 
  • vous détoxifiiez votre corps de temps à autre… 

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Pour que votre métabolisme soit réceptif aux bienfaits de l’effort physique et aux effets d’une diète alimentaire, il faut que vous le débarrassiez de tout ce qui peut gêner son activité ou chambouler le métabolisme de perte de poids. Privé de ses repères, votre corps se raccrochera à la graisse stockée; ce qui faussera les résultats de votre diète alimentaire. Les nutritionnistes conseillent de détoxifier le corps avant le début d’un régime pour booster son efficacité et partir sur de bonnes bases !

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Comme vous le savez certainement, c’est le foie qui purifie les différents aliments ingérés. Par la force des choses, il va finir par stocker massivement les toxines. Sa fonction en fait un vrai aimant à « crasse ». C’est pour cela que vous devez le purger pour qu’il remplisse au mieux la fonction hépatique et que vous soyez au top de votre forme. Veillez cependant à ne pas trop abuser des purges et n’en faire qu’après avoir demandé l’avis de votre médecin. D’ailleurs, selon votre objectif de perte de poids, votre travail, vos habitudes, il vous définira le meilleur moyen de purifier votre organisme.

Avant de commencer ladite purge, consommez pendant 2 à 3 semaines les aliments suivants :

Les légumes verts : grâce au chlorophylle y étant contenu, ces légumes vont absorber les toxines et les empêcher de se fixer au foie.

L’aubergine : va stimuler le fonctionnement de la vésicule biliaire.

L’avocat : va renforcer l’efficacité de la purge.

Le raisin : va favoriser la production de la bile et donc faciliter la fonction hépatique.

Passons maintenant à la recette de la cure « nettoyage du foie ». Pour la réaliser, il vous faudra :

  • une racine de gingembre (2 cm)
  • 2 pamplemousses en jus
  • 4 citrons en jus
  • 300 ml d’eau minérale
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive vierge
  • 2 gousses d’ail de taille moyenne

Râpez le gingembre et écrasez finement l’ail. Versez tous les ingrédients dans un mixeur puis stockez la préparation dans un pichet qui se ferme. Mettez au frais et laissez macérer 2 à 3 heures.

Entamez cette purge en week-end. Avant de vous coucher, buvez la préparation et laissez agir.

Attendez une semaine ou deux avant d’attaquer votre régime. Les résultats n’en seront que plus visibles !

NB : Notez qu’il ne faut pas démultiplier les purges et en faire à tout va ! Ça risquerait d’affaiblir votre corps…