Cette femme a perdu 36 kilos en testant ces 3 astuces !

Parfois, il ne faut pas nécessairement s’essayer à quelques régimes sophistiqués pour perdre du poids ! Il suffit de s’en tenir aux principes de base et de les remodeler pour les adapter au quotidien.

En effet, si vous n’avez pas le budget ou le temps d’aller en salle de sport, à vous de choisir une discipline sportive qui répondra à vos besoins, à vos objectifs, à vos horaires et à la place dont vous disposez chez vous. Ce qu’il faut savoir, c’est qu’il n y a pas UNE méthode pour perdre du poids mais tout un tas d’alternatives à sélectionner selon votre hygiène de vie actuelle.

Par exemple, vous avez 10 kilos à perdre. Analysez dans votre quotidien ce qui a pu vous valoir ce surpoids : votre alimentation (friture, sucrerie, gras…) ? votre manque d’activités physiques (emploi sédentaire, manque de temps) ? votre mode de vie (stress, manque de sommeil…) ?

Selon le type de problèmes auquel vous faites face, prenez les décisions qui impacteront directement sur VOTRE corps ! Voici en tout cas, les 3 étapes qui ont permis à Sarah DeArmond de passer de 90 kg à 54 kg.